Mělník, Chloumek - Nordic Walking výšlap s instruktorkou - zaostřeno na techniku NW
Zaměříme se na techniku Nordic Walking. Přijďte zjistit, jestli jste se beze mě obešli, nebo jste zvlčili.
Pro šikovné začátečníky i pokročilé walkery/ky. Cca 10 km, placka placatá na začátek roku 2022.
Tenhle výšlap má jediný cíl – osvěžit si a zlepšit Nordic Walking techniku. Na měkkých lesních cestičkách nachodíme křížem krážem cca 10 km. Osvěžíme si správnou technikou Nordic Walking, budu opravovat i radit. Procvičíme celé tělo, zkusíme fartleky, tempíčka i relaxační cvičení. Zlepšíme se v každém směru.
ČAS: neděle 6. února 2022, startujeme v 10:05
SRAZ: Mělník, Chloumek, parkoviště Lesní, naproti obřadní síni, od 9:33 do 10:03, pro mapku KLIK TADY
CENA: 150 Kč dospělí, 90 Kč studenti°a důchodci; instruktoří NW a děti školou povinné zdarma.
DOPRAVA: vlastní, buď autem, nebo z Mělníka, aut. nádr. odjíždí autobus na Chloumek, směr zastávka Mělník, Lesní v 9:50. Na Chloumku v 10:00. Zpátky na Mělník jede autobus z Lesní ve 13:17. Mrkněte na IDOS. Určitě alespoň zpátky najdete spolujízdu. Na spolujízdu Mělník tam i zpátky mám určitě 2 místa v autě. Ozvěte se.
BEZ REGISTRACE, prostě přijďte na sraz.
NA SEBE A S SEBOU: dobré boty, vrstvené oblečení podle počasí, svačinku a pití do baťůžku nebo ledvinky, NW hole, pokud nemáte, půjčím na místě srazu zdarma.
Moc se těším na všechny.
Kontakt, dotazy informace: kristina.schejbalova@seznam.cz, 724040055
Kristina
A je tu video, jak by ten Nordic Walking alespoň minimálně měl vypadat.